Krafttraining

Eine trainierte Muskulatur ist die beste Gesundheitsvorsorge

Gezieltes Krafttraining ist kein Bodybuilding, sondern stellt eine sehr gute Präventionsmethode dar, um lange fit, gesund und beweglich zu bleiben. Denn der menschliche Bewegungsapparat ist darauf ausgerichtet beansprucht zu werden. Wenn Sie Ihre Muskulatur nicht trainieren, verkümmert sie. Die Folgen sind Haltungsschäden, Verspannungen, orthopädische Probleme, Rücken- und Wirbelsäulenschäden oder auch Bandscheibenvorfälle. Sogar Stoffwechselerkrankungen wie Diabetes hängen oft mit einem Bewegungsmangel zusammen. Beugen Sie rechtzeitig vor und halten Sie Ihre Muskulatur fit - es ist nie zu spät, um mit dem Krafttraining zu beginnen!

Schmerzen können verschwinden, Ihr Blutdruck wird normalisiert und der Stoffwechsel verbessert. Unser Team berät Sie umfassend zu den für Sie am besten geeigneten Trainingsmethoden und findet mit Ihnen Ihr optimales Trainingsprogramm - damit Sie bis ins hohe Alter fit und gesund bleiben!